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Vorbeugung von rissiger Haut im Winter

Die Wintermonate stellen die Haut vor Herausforderungen in Form von Trockenheit und Rissen. Wie bleibt es auch an kalten Tagen gesund und beweglich? Erfahren Sie, was die Hauptursachen für Hautschäden sind und warum die richtige Winterpflege unerlässlich ist.

Bedeutung der Hautpflege im Winter

Kalter Wind, eisige Temperaturen, trockene Luft aus beheizten Räumen oder häufige Wechsel von Hitze zu Kälte zerstören die natürliche Schutzbarriere der Haut, was zu Austrocknung, Reizung und Rissbildung führen kann. Daher ist die Pflege der Haut im Winter von grundlegender Bedeutung, nicht nur für die Erhaltung ihrer Gesundheit und Elastizität, sondern auch für die Vorbeugung unerwünschter Hautprobleme. Eine gleichmäßige Hydratation und Ernährung der Haut tragen dazu bei, ihre Oberfläche zu schützen, sie weich zu halten, die natürliche Regeneration zu unterstützen und so zu einem gesunden Aussehen und einer gesunden Funktion beizutragen.

 

TIPP: Hautpflege im Winter. Retten Sie trockene und dehydrierte Haut mit natürlichen Ölen

Ursachen für rissige Haut im Winter

Im Winter kann es aus verschiedenen Gründen zu Rissen in der Haut kommen, die häufigsten sind:

 

  • Trockene Luft: Im Winter ist die Luft draußen oft trockener und Heizungsanlagen in Innenräumen verschlimmern dieses Problem, was zum Feuchtigkeitsverlust der Haut führt.
  • Kalte Temperaturen: Kaltes Wetter führt zu einer Verengung der Blutgefäße, wodurch die Versorgung der Haut mit Nährstoffen und Sauerstoff verringert wird und die natürliche Barriere der Haut geschwächt wird.
  • Heiße Dusche oder heißes Bad: Heißes Wasser kann der Haut ihre natürlichen Öle entziehen und sie trocken und anfällig für Risse machen.
  • Mangelnde Flüssigkeitszufuhr: Im Winter wird oft vergessen, ausreichend Wasser zu trinken, was zu einer Austrocknung der Haut von innen führt.
  • Falsche Hautpflege: Die Verwendung aggressiver Reinigungsmittel oder die unzureichende Anwendung von Feuchtigkeitsprodukten kann den Zustand der Haut verschlechtern.

Vorbeugende Maßnahmen für eine gesunde Haut

Feuchtigkeitsversorgung der Haut: Verwenden Sie hochwertige Feuchtigkeitsprodukte, die reich an natürlichen Ölen und Inhaltsstoffen sind.

Richtige Hygienegewohnheiten: Reinigen Sie die Haut mit sanften Produkten, die keine aggressiven Chemikalien enthalten.

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr von innen: Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser – die Flüssigkeitszufuhr von innen ist genauso wichtig wie von außen.

Ernährung: Nehmen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren, den Vitaminen C, E und Zink sind, in Ihre Ernährung auf.

Wetterschutz: Schützen Sie Ihre Haut vor Wind und Kälte und verwenden Sie Schutzcremes mit Lichtschutzfaktor.

Luftfeuchtigkeit in Innenräumen: Verwenden Sie zu Hause Luftbefeuchter, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern.

 

Besondere Pflege für Fersen

Grundlage der Behandlung rissiger Füße ist deren gründliche Feuchtigkeitsversorgung. So wie Sie Ihr Gesicht und Ihren Körper täglich eincremen, vergessen Sie auch Ihre Fersen nicht und pflegen Sie sie besonders. Ideal sind: Butter, Feuchtigkeitscremes oder hochwertige Bio-Kosmetik.

 

Gönnen Sie sich regelmäßig Home-Wellness in den eigenen vier Wänden – Olivenöl- und Kaffeepeeling, anschließendes Salzbad und anschließende Massage mit natürlichen Ölen wie Argan-, Nimbus-, Mandel- oder Sheabutter. Massieren Sie die Öle in die feuchte Haut ein, damit die Haut die feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Inhaltsstoffe besser aufnimmt. Tragen Sie für zusätzliche Feuchtigkeit nachts Socken, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

 

TIPP: Warum entstehen rissige Fersen?

Naturheilmittel und Hausrezepte

Die Feuchtigkeitsversorgung der Haut im Winter ist sehr wichtig und Sie können sie mit diesen hausgemachten Rezepten verwöhnen:

Avocado-Maske: Eine reife Avocado zerdrücken, ätherisches Öl oder Honig hinzufügen, auf den Körper auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Avocado macht die Haut weich und spendet ihr Feuchtigkeit dank der Vitamine A, D und E.

Haferflockenbad: Fein gemahlene Haferflocken in warmes Wasser geben. Das Bad beruhigt und spendet trockener und gereizter Haut Feuchtigkeit.

Kokosnuss-Honigbutter: Hilft, Feuchtigkeit zu speichern und die Heilung zu fördern. Mischen Sie 2 Esslöffel Kokosöl mit 1 Esslöffel Honig und fügen Sie 1 Teelöffel Mandelöl hinzu. Auf trockene Stellen auftragen, einmassieren, 20 Minuten einwirken lassen und ausspülen.

Bellmedi-Produkte für trockene und rissige Haut:

 

  • Babassuöl: Spendet intensiv Feuchtigkeit und schützt die Haut vor Kälte; Dank des Vitamin- und Mineralstoffgehalts ideal für rissige Lippen.
  • Mangoöl: Unterstützt die Hautregeneration und tiefe Feuchtigkeitsversorgung; reich an Antioxidantien und Vitaminen.
  • Sheabutter: Spendet Feuchtigkeit und schützt die Haut vor Witterungseinflüssen; Ideal für Fersen, Ellenbogen und andere trockene Stellen.

 

TIPP: Selbstgemachte Rezepte für Peelings und Masken gegen rissige Fersen

Wann professionelle Hilfe suchen?

Bleiben die Hautprobleme trotz sorgfältiger häuslicher Pflege bestehen oder verschlimmert sich der Hautzustand, sollten Sie über einen Arztbesuch nachdenken. Treten starke Risse auf, die mit Schmerzen oder deutlichen Rötungen oder sogar Blutungen einhergehen, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Ebenso ist es wichtig, bei chronischen Hauterkrankungen einen Dermatologen zu konsultieren. Eine frühzeitige Suche nach Hilfe kann eine Verschlechterung der Erkrankung verhindern und der Haut im Winter die nötige Pflege und den nötigen Schutz bieten.


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