Warum entstehen Krampfadern?
Warum entstehen Krampfadern? | Bellmedi.at
Von Krampfadern sind weltweit Millionen von Menschen betroffen. Obwohl sie nur ein ästhetisches Problem zu sein scheinen, gehen sie oft mit Schmerzen, Komplikationen und Unannehmlichkeiten einher. Werfen wir also einen Blick darauf, warum Krampfadern überhaupt entstehen und welche Möglichkeiten der Behandlung und Prävention es gibt.
Was sind Krampfadern?
Krampfadern sind vergrößerte, hervortretende Venen, die meist an den Beinen auftreten. Normale Venen haben Klappen, die den Rückfluss des Blutes zum Herzen regulieren und verhindern, dass das Blut wieder nach unten fließt. Wenn diese Klappen nicht richtig funktionieren, sammelt sich das Blut und verursacht unansehnliche Venen, die blau, grün oder violett erscheinen. Dieses Problem beeinträchtigt das Selbstwertgefühl der Betroffenen erheblich und hindert sie daran, beispielsweise kurze Hosen oder Röcke anzuziehen.
Krampfadern und ihre Ursache: Werden sie wirklich durch das Tragen von Absätzen verursacht?
Wenn Sie eine Frau sind und sich keinen Schritt ohne Absätze bewegen können, hat man Ihnen sicher gesagt, dass Ihre Beine früher oder später mit Krampfadern“geschmückt” sein werden. Stimmt das wirklich oder ist es ein Mythos? DasTragen von Absätzen allein führt nichtdirekt zu Krampfadern. Allerdings beeinflussen Absätze dieMechanik des Gehens und die Art und Weise, wie die Muskeln in den Beinen arbeiten, was sich indirekt auf die Blutzirkulation in den Unterschenkelnauswirkenkann .
Was die Mechanik derBeine betrifft, so werden die Wadenmuskeln durch Absätze stärker angespannt und pumpen das Blut weniger effizient zum Herzen zurück. Wenn die Wadenmuskeln nicht aktiv und effizient sind, kann sich mehr Blut in den Venen der unteren Gliedmaßen ansammeln.
Tatsächlich sindKrampfadern viel komplizierter, und es gibt mehrere Faktoren für ihr Auftreten:
- Genetik – wenn Ihre Verwandten an Krampfadern litten, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass auch Sie sie haben.
- Alter – mit zunehmendem Alter werden die Venenklappen schwächer, was zu Krampfadern führen kann.
- Geschlecht – Frauen sind anfälliger für die Entwicklung von Krampfadern, was zum Teil auf die hormonellen Veränderungen während der Menstruation, der Schwangerschaft oder der Wechseljahre zurückzuführen ist.
- Schwangerschaft – das erhöhte Blutvolumen im Körper während der Schwangerschaft kann dazu führen, dass sich die Venen ausdehnen. Darüber hinaus kann die wachsende Gebärmutter Druck auf die Venen im Becken ausüben.
Krampfadern in jungen Jahren – ist das möglich?
Obwohl viele denken, dassKrampfadern nur ältere Menschen betreffen, ist das nicht wahr. Sie können auch junge Menschen betreffen . Auslöser sind neben der genetischen Veranlagung oder hormonellen Veränderungen auch langes Stehen, Sitzen oder Verletzungen der Beine.
Wie beugt man Krampfadern vor und wie kann man sie behandeln?
- Kompressionsstrümpfe bei Krampfadern: Diese speziellen Strümpfe fördern die Blutzirkulation und verhindern die Verschlimmerung von Krampfadern.
- Vitamine gegen Krampfadern: Vitamin C und E können die Gesundheit der Blutgefäße fördern und die Symptome von Krampfadern lindern.
- Bewegung: Regelmäßige Bewegung verbessert die Blutzirkulation und verringert das Risiko von Krampfadern.
- Hochlegen der Beine: Das mehrmalige Hochlegen der Beine über Herzhöhe am Tag kann helfen, Schwellungen und Beschwerden im Zusammenhang mit Krampfadern zu lindern.
Was ist gut für Krampfadern?
In den Anfangsstadien von Krampfadern können die oben genannten Ratschläge helfen. Darüber hinaus sollte auf eine vitaminreiche Ernährung geachtet werden, die die Gesundheit der Blutgefäße unterstützt. Wir empfehlen, Olivenöl, Nüsse und Samen, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, dunkle Schokolade, Tees (Grüntee, Rosskastanie, Gotu Kola, Ringelblume, Johanniskraut) und Knoblauch in den Speiseplan aufzunehmen.
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Abschließend möchten wirSie daran erinnern, dass Sie Ihr Problem mit einem Arzt besprechen und IhreMöglichkeiten zur Behandlung und Vorbeugung von Krampfadern erörtern sollten. Zusammen mit unseren Ratschlägen können Sie sicherstellen, dass Ihre Beine und Venen sich wohlfühlen und in optimaler Gesundheit sind. ♥️