Warum rissige Fersen auftreten????? | Bellmedi.at
Der Kampf mit rissigen Fersen kann endlich der Vergangenheit angehören. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die Ursachen, die Vorbeugung und wirksame Tipps gegen rissige Fersen vor. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Füßen die beste Pflege zukommen lassen können.
Rissige Fersen.
Rissige Fersen sind dasErgebnis mehrerer Faktoren, die oft ineinander greifen. Eine der Hauptursachen ist Feuchtigkeitsmangel, denn trockene Haut neigt eher zu Rissen.
Übermäßige Belastung der Füße, sei es durch langes Stehen oder Gehen ,ist ebenfalls ein Auslöser für trockene Haut und die Bildung von Rissen an den Fußsohlen . Wenn dann noch Schuhwerk getragen wird, das die Knie nicht ausreichend stützt, kann es noch schlimmer werden.
Mit zunehmendem Alter lässt auch die Elastizität der Haut und ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, nach, was zu einer erhöhten Anfälligkeit für Risse führt.
In einigen Fällenkönnen rissige und trockene Fersen auch dieFolge von Gesundheitsproblemen wie Diabetes, die die Durchblutung beeinträchtigt, und von Hauterkrankungen sein, die die Beschaffenheit und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verändern.
Andere Ursachen sind:
- Mangel an Vitaminen und Mineralien in der Ernährung,
- genetische Veranlagung,
- trockenes und kaltes Wetter,
- Aufenthalt in überhitzten Räumen,
- häufiger Kontakt mit gechlortem Wasser.
Welche Symptome begleiten rissige Fersen?
- trockene und verdickte Haut mit einer gelblichen oder gräulichen Färbung,
- Rötung und Entzündung um die Risse herum (Anzeichen für eine Reizung/Infektion),
- Fersenrisse können schmerzhaft sein, insbesondere beim Gehen oder Stehen,
- bei tiefen Rissen kann es zu leichten Blutungen kommen,
- die trockene Haut um die Risse kann jucken,
- bei tiefen oder unbehandelten Rissen kann es zu einer Infektion kommen (Rötung, Schwellung, Temperatur im Bereich des Risses, eitriger Ausfluss).
Interessante Tatsache: Wussten Sie, dass Barfußlaufen oder das Tragen von offenen Schuhen zur Austrocknung und Rissbildung der Haut an den Fußsohlen beitragen kann? Diese Methode bietet oft nicht genügend Schutz und Halt, was zu einer übermäßigen Abnutzung der Haut durch die äußere Umgebung führt.
Wie man schmerzhafte rissige Fersen behandelt
Bei wunden Fersen empfiehlt es sich, die Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie weicher zu machen. Verwenden Sie täglich feuchtigkeitsspendende Cremes oder natürliche Öle (Arganöl, Nimbaöl, Mandelöl, Sheabutter).
Hinweis: Öle, Cremes und natürliche Buttersorten ziehen am besten in feuchte Haut ein. Nach dem Baden und Duschen ist der ideale Zeitpunkt dafür, da die Haut die feuchtigkeitsspendenden und nährenden Inhaltsstoffe besser aufnimmt.
TIPP: Lesen Sie auch den Artikel Was hilft bei rissigen Fersen?
Darüber hinaus empfiehlt es sich, die verätzte Haut regelmäßig mit einem Bimsstein oder einer speziellen Fersenfeile zu entfernen, damit die Cremes besser in die tieferen Hautschichten eindringen können.
Außerdem sollten Sie es vermeiden, längere Zeit auf harten Oberflächen zu stehen und ungeeignetes Schuhwerk zu tragen. Es ist wichtig, Schuhe zu tragen, die das Fußgewölbe ausreichend stützen und eine weiche Sohle haben, um den Druck auf die Fersen zu verringern. Darüber hinaus können Sie Ihre Fersen von Zeit zu Zeit mit feuchtigkeitsspendenden Socken oder Peelings behandeln.
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