Ätherische Öle sprudeln bei uns fast jeden Tag. Am liebsten mögen wir die frischen, zitrusartigen Düfte, aber auch blumige Düfte oder der Geruch von Weihrauch gefallen uns. Unser Diffusor für ätherische Öle befeuchtet die Luft, reinigt sie, und als Bonus kann man den Duft nicht nur in diesem Raum, sondern in der ganzen Wohnung riechen. Bestimmte Arten und Düfte ätherischer Öle eignen sich hervorragend zur Luftreinigung bei Massagen, Meditation, Entspannung oder zum Einatmen bei Problemen der oberen Atemwege. Schließlich haben wir als Kinder fast alle über dem Topf gedampft. Diesmal ist es einfach schöner, wenn man z. B. Minze oder Eukalyptus verwendet. In den letzten Tagen haben wir den Zitrusduft von Grapefruit, den blumigen Duft von Geranium und den frischen Duft von Palmarosa in den Diffusor gegeben. Über die Wirkung der genannten ätherischen Öle werde ich in meinem heutigen Artikel mehr schreiben.
Geranie
Die Geranie, auch bekannt als Pelargonie oder umgangssprachlich “Geranium”, ist eine aus Afrika stammende Blütenpflanze. Sie hat sich jedoch auch unter unseren Bedingungen sehr gut etabliert. Das ätherische Öl der Geranie wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern gewonnen, und manbenötigt 800 kg Blätter, um 1 kg Öl zu gewinnen.
Sie erkennen das ätherische Öl der Geranie an seinem süßen, krautigen Duft, der an eine Rose erinnert. Es hat eine beruhigende bis aufmunternde Wirkung und wirkt tiefgreifend auf das Nervensystem. Es wird in Aroma-Diffusoren nicht nur zur Luftreinigung, sondern auch zur Desinfektion und zur Schaffung einer angenehmen Entspannungsatmosphäre verwendet. Er hilft, die Nerven zu beruhigen und Stressgefühle abzubauen. Sie können es auch als natürliches Abwehrmittel verwenden, das lästige Insekten auf natürliche Weise abwehrt. Das ätherische Öl der Geranie reinigt und desinfiziert nicht nur die Luft, sondern hilft auch bei schlechter Laune. Es ist ein Antidepressivum und hat eine große Wirkung auf die Emotionen.
Es wäre schade, das ätherische Öl der Geranie nur in einem Aromadiffusor zu verwenden. Genauso gut kann es die Luft während eines Bades reinigen, das aus 3-10 Tropfen ätherischem Öl, aufgelöst in 1dcl Milch und etwas Honig, zubereitet wird. Gießen Sie diese Mischung in die Badewanne. Sie erhalten eine entspannte, weiche Haut und gereinigte Luft im Badezimmer, wo dies aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit auch notwendig ist.
Palmarosa
Das ätherische Öl der Palmarosa zeichnet sich durch einen zarten, süßen, blumigen Duft mit einem Hauch von Rose und Zitronenuntertönen aus. Es wird durch Wasserdampf- oder Wasserdestillation aus frischem oder getrocknetem Gras gewonnen. Palmarosa erfrischt und beruhigt,baut Nervosität und Spannungen ab, lindert Kopfschmerzen und reinigt die Luft im Haus. Das ätherische Öl der Palmarosa wirkt antibakteriell, antiseptisch und antiviral und ist daher das am besten geeignete ätherische Öl für die Reinigung der Raumluft. Das ätherische Öl der Palmarosa wirkt unter anderem stimmungsaufhellend, hilft beim Abbau von Stress und depressiven Verstimmungen und hat eine entspannende Wirkung.
In der Kosmetikindustrie ist das ätherische Öl der Palmarosa aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden und zellregenerierenden Eigenschaften ein wertvoller Bestandteil von Gesichts-, Hand- und Körpercremes, die für alle Hauttypen empfohlen werden, besonders aber für reife, zu Trockenheit neigende Haut. Sie können Palmarosa in Ihr Badewasser geben oder bei Menstruationsbeschwerden Ihren Bauch damit einreiben (maximal 2-3 Tropfen!).
Wie andere ätherische Öle sollte auch das ätherische Palmarosa-Öl an einem trockenen, dunklen Ort gelagert werden, Sie können es aber auch im Kühlschrank aufbewahren. Wir bewahren unsere ätherischen Öle in der Kommodenschublade im Wohnzimmer auf. Normalerweise haben wir unseren Aroma-Diffusor direkt darauf stehen, so dass wir ätherische Öle immer zur Hand haben. Lassen Sie ätherische Öle jedoch niemals in der Sonne liegen, da sie schnell oxidieren und langsam ihre positive Wirkung verlieren. In einigen Fällen kann die Oxidation auch zur Bildung von Schadstoffen führen. Daher sind Frische und richtige Lagerung das A und O für die richtige Verwendung von ätherischen Ölen.
Grapefruit
Eines meiner liebsten ätherischen Öle ist die Grapefruit. Lange Zeit konnte ich keine Grapefruit essen, weil ich lange Zeit Medikamente einnahm. Nachdem ich sie abgesetzt hatte, aß ich jede Woche Grapefruits. Ich liebe ihren Geschmack, ihre Saftigkeit und vor allem ihren Geruch. Eine halbierte Grapefruit zu Hause aufzubewahren, nur um an ihrem Aroma zu riechen, erschien mir jedoch unpraktisch und auch eine wirtschaftliche Herausforderung. Ich war daher sehr erfreut, als ich das ätherische Grapefruitöl entdeckte.
Wie die beiden anderen ätherischen Öle kann auch Grapefruit die Luft reinigen und erfrischen. Die Grapefruit wurde zuerst auf der Insel Barbados in der Karibik entdeckt, von wo aus sie nach Amerika gebracht wurde. Sie ist eine Kreuzung zwischen der jamaikanischen Orange und der indonesischen Pomelo. Sie wächst in Trauben, die an Weintrauben erinnern. Sie ist bekannt für ihr anregendes und belebendes Aroma. Ihre Ausdünstungen sollen sogar die Motivation bei Diäten aufrechterhalten.
Ich empfehle die Verwendung vonätherischem Grapefruitöl in Ihrer Aromalampe/Ihrem Diffusor, besonders jetzt im Sommer, da ihr Duft sehr erfrischend ist. Was ich allerdings nicht empfehle, ist, es direkt auf die Haut aufzutragen. Wie alle ätherischen Öle aus Zitrusfrüchten enthält auch Grapefruit Furocumarine, die mit ultraviolettem Licht reagieren. Sie können einen Sonnenbrand oder eine Hyperpigmentierung verursachen, wenn sie aufgetragen und dann direktem Sonnenlicht ausgesetzt werden (beides verschwindet innerhalb weniger Tage/Wochen).
Obwohl ätherische Öle natürlich sind, handelt es sich um hochkonzentrierte, flüchtige und entflammbare Substanzen, weshalb sie immer verdünnt werden sollten. Wir geben nicht mehr als 5-7 Tropfen in einen Aromadiffusor, und wir können etwa zehn Tropfen in ein Bad geben. Verwenden Sie niemals unverdünnte Öle direkt auf der Haut – die Ausnahmen sind Lavendel und Teebaum, die direkt verwendet werden können. Denken Sie daran, ätherische Öle von kleinen Kindern fernzuhalten.
