Haut im Herbst – wie pflegt man sie?

Es passiert jedes Jahr. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken langsam, und die angenehme Sommerbrise wird von den kälteren Herbstwinden abgelöst. Der Herbst ist da. Und mit ihm all die Tücken für Ihre Haut. Doch wie kann man ihnen begegnen?

Plötzliche Temperaturschwankungen, häufigerer Regen und kalte Winde wirken sich negativ auf die Haut aus, die darunter leidet, und deshalb treten im Herbst verschiedene Hautprobleme auf, von denen Sie im Rest des Jahres verschont blieben.

Zu den häufigsten Problemen gehören trockene Haut an den Händen, im Gesicht und auf der Kopfhaut, Schuppenbildung, Rötungen, Ekzeme, Milien und Haarausfall. Wenn Sie diese Probleme vermeiden wollen, müssen Sie die Pflege der gesamten Körperoberfläche ein wenig ändern.

Überschüssige trockene Haut loswerden

Nach den Sommermonaten am Wasser und beim Sonnenbaden kann Ihre Haut müde und gealtert aussehen. Die Ursache dafür ist die oberste Schicht abgestorbener Haut, die im Herbst entfernt werden muss. Konzentrieren Sie sich daher auf das Peeling. Durch eine sanfte Massage werden Sie überschüssige, trockene Haut los, füllen die unteren Hautschichten auf und geben der Haut die Vitamine und Nährstoffe, die sie braucht.

Welches Produkt Sie wählen, bleibt Ihnen überlassen. In den Geschäften finden Sie viele verschiedene Arten von Peelings, die entweder nach Hauttyp oder nach den Wirkungen, die sie haben sollen, unterteilt sind. Sie können aber auch selbstgemachte Rezepte ausprobieren, zum Beispiel mit Kaffeesatz oder kristallisiertem Honig. Auch die BellMedi-Peelingseife ist eine gute Wahl . Allerdings sollten Sie darauf achten, wie oft Sie sie verwenden. Im Herbst reicht es aus, das Peeling einmal pro Woche zu verwenden, um ein häufiges Austrocknen der Haut zu vermeiden.

Hydratation ist wichtig

Befeuchten, befeuchten und befeuchten. Auch wenn es nicht mehr Sommer ist, braucht die Haut eine ausreichende Versorgung mit Wasser, um geschmeidig und frisch zu bleiben. Vergessen Sie also nicht, regelmäßig zu trinken, was viele Menschen in den kälteren Monaten vernachlässigen.

Neben dem Trinken können Sie Ihrer Haut auch mit Feuchtigkeitscremes oder Ölen helfen, die Vitamine und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthalten. Ein Beispiel ist Sheabutter, die Sie allein verwenden oder in Ihre normale Creme mischen können. Neben Sheabutter eignet sich auch Baobab-Öl hervorragend als Feuchtigkeitsspender . Beide Produkte ziehen sehr schnell in die Haut ein, ohne einen fettigen Film auf der Oberfläche zu hinterlassen, und verhindern, dass die Haut wieder austrocknet .

Fokus auf Produkte

So wie Sie Ihre Garderobe vom Sommer auf den Herbst umstellen, sollten Sie auch die Schönheitsprodukte wechseln, die mit Ihrer Haut in Berührung kommen. Das gilt insbesondere für Duschgels und Shampoos. Viele von ihnen enthalten Stoffe, die die Haut übermäßig austrocknen, was in Verbindung mit dem schlechten Wetter zu dermatologischen Problemen führen kann.

Ersetzen Sie daher sommerliche Duschgels durch cremigere Gele oder Produkte auf Ölbasis, die die Haut nicht angreifen. Tragen Sie sie nach dem Duschen mit Körperpflegeprodukten auf, da die Haut dann am stärksten beansprucht ist und die meisten Nährstoffe aufnehmen kann.
Für Shampoos gilt eine ähnliche Regel, mit dem Unterschied, dass Sie sich auf die Pflege der Haare konzentrieren sollten, da diese nach dem Sommer durch den Aufenthalt in der prallen Sonne geschwächt und ausgetrocknet sind.

Vergessen Sie nicht Ihre Hände, Ihr Gesicht und Ihre Lippen

Im Herbst sind rissige Lippen und trockene Hände das häufigste Problem, da sie dem kalten Wind und der Kälte am meisten ausgesetzt sind. Scheuen Sie sich also nicht, in eine bessere Handcreme und mehr Lippenbalsam zu investieren, um sie in Reichweite zu haben.

Achten Sie bei der Auswahl der Produkte auf die darin enthaltenen Inhaltsstoffe. Am besten sind Produkte, die Rizinusöl enthalten. Sie stärken die Abwehrkräfte der Haut und erhöhen ihre Widerstandsfähigkeit gegen raue Umgebungen.

Ekzem und Schuppenflechte

Schwerwiegendere Probleme wie Ekzeme oder Schuppenflechte erfordern ein vorsichtigeres Vorgehen als gewöhnliche dermatologische Probleme. Die Haut ist bei diesen Erkrankungen trocken, gereizt und juckt stark. Konzentrieren Sie sich daher auf Spezialprodukte oder 100% natürliche Öle wie Nimba- oder Knoblauchöl. Es handelt sich um rein natürliche Öle ohne Zusatzstoffe, die die gereizte Haut schon bei der ersten Anwendung beruhigen, nähren und ihr helfen, sich zu erholen. Dank der direkten Kaltpressung enthalten die Öle keine Chemikalien, die die Probleme verschlimmern könnten.
Außerdem können Sie beide Öle auch in anderen Bereichen verwenden, z. B. bei Haaren (häufiger Ausfall, Brüchigkeit), Nägeln (Stärke und gesundes Wachstum) oder Akne.

Belüften Sie Ihren Kopf

Buchstäblich. An kalten Tagen bedecken wir unsere Kopfhaut oft mit Mützen oder anderen Kopfbedeckungen, wodurch die Kopfhaut nicht atmen kann und übermäßigem Schwitzen ausgesetzt ist. Dies kann zu roter und trockener Haut, Schuppenbildung, Reizungen und Juckreiz sowie Haarausfall führen .

Wenn das Wetter etwas günstiger ist, sollten Sie daher unbedingt einen kurzen Spaziergang mit unbedecktem Kopf unternehmen. Das ist nicht nur gut für Ihr Haar, sondern auch für Ihren ganzen Körper.